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长痤疮生活中应注意的问题

一、大小便畅通，不便秘。保持良好的消化功能，特别要注意保持大便通畅，及时清理肠胃，以利于代谢废物和毒素的及时排泄。建议多吃新鲜蔬菜、水果，和多喝水。
二、要有充足的睡眠，早睡早起不开夜车不熬夜，因为皮肤细胞的新陈代谢在晚十时至翌晨二时最旺盛。否则，皮肤会暗淡无光，“痤疮”加剧。
三、保持脸部清洁，经常用温水和硫黄香皂洗脸，把油脂和脱落傲皮屑洗掉，坚特每天至少洗三次，不让细菌在脸上繁殖。
四、注意严防日晒痤疮患
者要防晒更不能曝晒，防止紫外线辅射引起太日痣色素沉着，防止紫红印、黑印的出现，不要日光浴和室外游泳，保护面部皮肤。
五、调整睡眠姿势，不要蒙头睡，不要把脸去贴着枕巾、被和被单。所有这些床上用品都要清洁卫生，否则，“痤疮”容易被感染。
六、讲究发型的选择，不件披头散发，把发发飘在脸上，因为发端的刺激感染，会使“痤疮”恶化。
七、重视多饮水。除正常饮食外，每天饮水量不少于1500毫升～2000毫升。如发热和出汗较多时饮水量还应增加。
八、治疗与痤疮相关的疾病，如月经不调，慢性胃肠道疾病，消化不良等，
九、避免使用会引起痤疮和加重痤疮的药物，如雄性激素、皮质类固醇激素、碘、溴、苯巴比妥等。