 时尚瘦身吃“代餐”
铺天盖地的减肥产品广告，让我们不得不承认减肥之风早已势不可挡了。到底哪种方法减肥有效？哪种方法减肥痛苦小而又相对健康？在经过了盲目减肥的阶段后，人们开始理性地寻找健康安全的减肥方法，于是代餐减肥法应运而生。代餐减肥相对于节食来说，要轻松健康得多；相对于减肥药来说，安全没有副作用。
代餐包是一种方便日常食用或饮用的营养瘦身食品.其热量和脂肪含量均低于普通饮食。代餐包含有许多人体所需的营养素，可以提供质量均衡的蛋白质、维生素与矿物质，且低热量，因此不但可以帮助控制热量的摄取，又可补充人体所需的营养，不会在减肥过程导致营养不良。并附有营养师设计的均衡饮食参考食谱，以维持身体最佳的机能。
减肥法比较适合BMI值大于27以上，或是大于24有健康考虑的民众，例如血糖太高，或是有代谢症候群需要减重者。另外，有些人因为结婚希望身材好看一点，急着在短时间内瘦下来，也可参考使用。
需在医师或营养师指导下食用，因为热量吸收每日皆低于800大卡的话，消费者在食用数日后就会产生酮体，促使食欲变差，但因酮体还会导致排尿增加和脱水状况，严重者还会有酮酸中毒的现象，因此最好接受医师或营养师观察和指导。
|
