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代餐包的种类有什么

风靡台湾的营养减肥的代餐包是根据东方人口味调配的，适合东方人的饮食习惯，其包含三种食品：舒沛、活酪、乐保美。舒沛一包的热量大约在220卡，而一个排骨便当大约含有550～600卡的热量。用舒沛代替午餐或晚餐的主食，会减少一半以上的热量摄入。而舒沛食用方便，用开水或热汤冲调即可，还可搭配蔬菜增加纤维素。其中含有丰富蛋白质、膳食纤维、锌、钠、镁等多种微量元素，可提供一餐的所有营养。

活酪可作为工作午餐或充饥的点心零食，一包仅含97.5卡的热量，却有每日所需的60％维生素A、C，低热量、高营养，还可有效降低血糖。成品为果冻状，配合水果食用效果更佳。

乐保美是在外出用餐摄入过多油脂食品后食用，可有效阻止脂肪吸收达50％。